Veröffentlichungsdatum: August 17, 2020
Aktualisiert am: September 19, 2022

Gelée royal

Gelée Royal ist ein gelblich-weißer Saft, welcher der Bienenkönigin als Nahrung dient. Der kostbare Saft enthält zahlreiche Vitamine, Mineralstoffe, Enzyme, Antioxidantien sowie Aminosäuren und hat den Ruf immunstärkend, verjüngend und vitalisierend zu wirken.

In der Apitherapie wird Gelée Royal vielfältig eingesetzt, beispielsweise unterstützend bei Infektionskrankheiten, ernährungsbedingten Mangelerscheinungen und Wechseljahrsbeschwerden. Außerdem ist der geheimnisvolle Saft eine beliebte Zutat in Kosmetikprodukten.

Welche Inhaltsstoffe im Gelée Royale haben diese stärkende Wirkung auf die Bienenkönigin? Und wirken diese erstaunlichen Eigenschaften auch beim Menschen? Dies und mehr werden wir im Folgenden erläutern.

Gelée Royal

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Wussten Sie, dass die hohe Lebensdauer und die rasche Entwicklung der Bienenkönigin allein von ihrer Ernährung abhängt? Im Gegensatz zu den anderen Bienen speist die Bienenkönigin ein Leben lang Gelée Royal. In nur 16 Tagen wächst die Königbiene heran und wiegt dann doppelt so viel wie eine Arbeiterbiene. Ihre Lebensdauer übertrifft bei Weitem die der Arbeitsbienen: Während Arbeitsbienen nur 30 bis 45 Tage alt werden, wird die Bienenkönigin 5 bis 6 Jahre alt.

Ein gestärktes Immunsystem und Anti-Aging: Welche Wirkung wird Gelée Royal zugeschrieben?

Aufgrund seiner positiven Eigenschaften könnte Gelée Royal zur Stärkung des Immunsystems oder zur Hautverjüngung angewendet werden. Einige Eigenschaften von Gelée Royale werden vor allem auf die zwei bedeutenden Inhaltsstoffe

  • 10-Hydroxy-Decansäure (10HDA) und
  • 10-Hydroxy-2-Decansäure (10H2DA) zurückgeführt.

Diesen beiden Fettsäuren wird eine Wirkung auf das Immunsystem, die Neurogenese und die Zellteilung zugeschrieben.1

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Aktivierung der Selbstheilungskräfte und ein stärkeres Immunsystem?

Bei Tieren konnte nachgewiesen werden, dass Gelée Royal eine positive Wirkung auf das Immunsystem haben kann.2 Aufgrund seiner vielen bioaktiven Schutzstoffe wird Gelée Royal in der Apitherapie traditionell zur allgemeinen Stärkung angewendet.

Empfohlen bei einem geschwächten Immunsystem

Gerade bei Menschen mit einem geschwächten Immunsystem oder nach einer Krankheit kann Gelée Royal dazu beitragen, die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Dies könnte auf die enthaltenen Nährstoffe und Vitamine sowie auf die antibakteriellen und antiviralen Eigenschaften zurückzuführen sein.3

Kann man mit Gelée Royal das Hautbild glätten und Falten verringern?

Aufgrund seiner positiven Eigenschaften wird Gelée Royal Anti-Aging Cremes zugesetzt.

  • Gelée Royal kann durch die antioxidative Wirkung4 freie Radikale abfangen und könnte so zu einer Hautverjüngung beitragen.
  • Überdies kann Gelée Royal die Kollagenproduktion der Haut unterstützten.5
  • Außerdem kann Gelée Royale feuchtigkeitsspendend sein. Infolgedessen wird die Haut elastischer und besser mit Feuchtigkeit versorgt.6

Kann Gelée Royal bei Verdauungsstörungen helfen und Intoleranzen gegenüber bestimmten Lebensmitteln mildern?

Erfahrungsberichte schildern, dass Gelée Royal in einigen Fällen bei chronischen Verdauungsstörungen helfen kann und Intoleranzen gegen Gluten oder Laktose mildern kann. Ob Gelée Royal bei Verdauungsstörungen tatsächlich helfen und Lebensmittelintoleranzen mildern kann, muss in Studien untersucht werden. Bislang liegen dafür keine Belege vor.

Werden Beschwerden in den und nach den Wechseljahren gelindert?

Beschwerden in den WechseljahrenIn der Apitherapie wird Wechseljahrsbeschwerden mit Gelée Royal häufig in Kombination mit Propolis behandelt. Erfahrungswerte konnten zeigen, dass depressive Verstimmungen, Schlafstörungen und Schweißausbrüche gelindert werden konnten.7

Weniger bekannt ist, dass Frauen nach den Wechseljahren an Vaginaltrockenheit, wiederkehrenden Harnwegsinfekten, Inkontinenz sowie Brennen, Jucken und Schmerzen der Scheide leiden. Diese Symptome werden unter dem Begriff Vaginalatrophie zusammengefasst und haben wesentliche Auswirkungen auf die Lebensqualität, Sexualität und Partnerschaft. Die Ergebnisse einer Studie zeigten die Wirksamkeit von Vaginalcreme mit Gelée Royale bei der Behandlung von Vaginalatrophie und könnte so zur Förderung der Lebensqualität bei Frauen nach der Menopause beitragen.8

Ist die Wirksamkeit von Gelée Royal wissenschaftlich belegt?

In verschiedenen Studien über Gelée Royal mit Tierversuchen oder in-Vitro-Modellen könnten unter anderem folgende Effekte aufgezeigt werden:

  • Stärkung der Fruchtbarkeit und antioxidative Wirkung,9
  • langlebigkeitsfördernd,10
  • Positive Wirkung auf das Lernvermögen und das Gedächtnis11
  • und Förderung der Wundheilung.12

Übertragbarkeit zweifelhaft

Da diese Studien an Tieren oder in-vitro durchgeführt wurden, bilden sie zunächst interessante theoretische Ansätze. Die Übertragbarkeit auf den menschlichen Organismus ist nicht gegeben.

In der wissenschaftlichen Studie „Effect of royal jelly ingestion for six months on healthy volunteers“ untersuchten japanische Forscher die Einnahme von Gelée Royal an gesunden Menschen über 6 Monate. Die sechsmonatige Einnahme von Gelée Royal verbesserte die Bildung von roten Blutkörperchen, die Verträglichkeit von Glukose und die psychische Gesundheit.13 Diese Studie hatte jedoch mehrere Einschränkungen: erstens war die Stichprobengröße möglicherweise zu klein und zweitens könnte nicht die effektivste Dosis von Gelée Royal für einen Menschen ermittelt werden.

Aus welchen organischen Verbindungen besteht Gelée Royal?

Die exakte Zusammensetzung von Gelée Royal ist noch nicht komplett entschlüsselt. Bisher wurden 185 Inhaltsstoffe entdeckt.

Die Inhaltsstoffe von Gelée Royal

  • Wasser
  • Zuckerverbindungen
  • Eiweiße, essenzielle Aminosäuren
  • Fette, z. B. Fettsäuren 10-Hydroxy-Decansäure (10HDA) und 10-Hydroxy-2-Decansäure (10H2DA)
  • Enzyme
  • Bienenhormone
  • Vitamine (B-Vitamine u.a.)
  • Mineralstoffe (Calcium, Magnesium u.a.)
  • Spurenelemente (Eisen u.a.)

Wie kann ich Gelée Royal einnehmen?

Wenn Sie Gelée Royal kaufen möchten, werden Sie mit einer Reihe an Darreichungsformen konfrontiert. Die Wahl des richtigen Produkts hängt maßgeblich vom gewünschten Anwendungsziel ab. Möchten Sie Gelée Royal innerlich zur allgemeinen Stärkung verwenden oder äußerlich für eine gepflegte Haut? Für die innere Einnahme eignen sich Kapseln, Lutschtabletten, Trinkampullen oder pures Gelée Royal; zur äußeren Anwendung gibt es Gesichtscremes, Gesichtsfluids und Lippenpflegestifte.

Die Einnahme von Gelée Royal in Kapselform ist besonders praktisch. Das Gelée Royal wird dazu gefriergetrocknet und in eine Kapselhülle gefüllt. Durch die Trocknung ist das Gelée Royal länger haltbar und weniger empfindlich gegenüber Wärme und Licht.

Kapseln werden häufig auch als Kombinationspräparate angeboten, beispielsweise Gelée Royal mit Propolis und Blütenpollen. Propolis soll die Eigenschaften von Gelée Royal noch verstärken.

Gelée Royal Gesichtsfluid, Creme und Serum können regenerierend, straffend und feuchtigkeitsaktivierend14 wirken. Verwenden Sie die Creme, das Serum oder Gesichtsfluid nach den Angaben des Herstellers.

Lippenpflegestifte mit Gelée Royale pflegen die empfindliche Lippenhaut und können die Feuchtigkeitsbalance15 der Lippenpartie unterstützen.

Gelée Royal überzeugt leider nicht durch seinen guten Geschmack – es schmeckt bitter-säuerlich. Da ist Gelée Royal in Honig eine gute Alternative zu Trinkampullen oder pures Gelée Royal. Der Honig mildert den leicht bitteren Geschmack von Gelée Royal ab und so können Sie den Honig einfach auf dem Brot oder als Zugabe im Müsli genießen. Außerdem macht der Honig das Gelée Royal länger haltbar.

Besonders vorteilhaft ist die Natürlichkeit bei diesem Produkt. Gerade für eine kurmäßige Anwendung eignet sich diese Darreichungsform besonders. Die Ampulle kann mit einem Getränk Ihrer Wahl (bis auf Milch) verdünnt werden, dadurch wird der leicht bittere Geschmack von Gelée Royal abgemildert. Beachten Sie jedoch, dass Trinkampullen häufig alkoholhaltig sind.

Die Trinkampullen sind häufig als Kombinationspräparate erhältlich: z.B. mit Kollagen für schöne Haut oder als Aufbaukur mit Propolis, Blütenpollen und Fruchtextrakten.

Besonders praktisch für unterwegs sind Lutschtabletten, denn für die Einnahme benötigen Sie kein Wasser. Gleichzeitig kann beim Lutschen die Mundschleimhaut gepflegt werden.

Direkt beim Imker können Sie frisches, pures Gelée Royal kaufen. Die Haltbarkeit von frischem Gelée Royal ist jedoch begrenzt und sollte im Kühlschrank aufbewahrt werden.

Die korrekte Einnahme und Dosierung von Gelée Royal

Gesichtscremes können Sie, falls nicht anders angegeben, nach der Reinigung morgens und abends auf die Gesichtshaut auftragen.

Bei der inneren Einnahme liegt die Normaldosis bei 500 mg pro Tag. Die Anwendung und Dosierung ist jedoch abhängig von der jeweiligen Darreichungsform, daher sollten Sie immer die Anwendungshinweise des Herstellers auf der Verpackung oder dem Beipackzettel beachten.

Bei der Einnahme von puren Gelée Royal oder Trinkampullen ist die sublinguale Einnahme besonders empfehlenswert, d.h. dass Sie das Produkt unter die Zunge geben und es dort einige Minuten einwirken lassen, sodass es von der Mundschleimhaut aufgenommen werden kann.

Intensive Anwendung als Kur

Als sogenannte Schönheits- oder Aufbaukur wird generell eine Dauer von drei bis sechs Wochen empfohlen. Dafür nehmen Sie Trinkampullen, Tabletten oder Kapseln täglich nach den Angaben des Herstellers ein. Sie können eine Kur mit Gelée Royal bis zu dreimal im Jahr wiederholen.

Weiselzellen in denen die Bienenkönigin heranwächst

Mögliche Nebenwirkungen bei der Anwendung von Gelée Royal

Bei der Einnahme von Gelée Royal können Überempfindlichkeitsreaktionen auftreten wie Ausschläge der Haut, gastrointestinale Reaktionen oder Gesichtsschwellungen. Bei Asthmatikern kann das bestehende Asthma verschlimmert werden oder einen Asthmaanfall auslösen. Bei zu später Einnahme wurde von Einschlafproblemen berichtet.

Allergische Reaktionen sind möglich

Wenn Sie Insektenstich-Allergiker, Atopiker oder Asthmatiker sind, sollten Sie vor der Einnahme von Gelée Royal mit ihrem Arzt sprechen, da eine allergische Reaktion möglich ist.

So bewahren Sie Ihr Gelée Royal Produkt richtig auf

Frisches Gelée Royal verliert seine Wirkstoffe, wenn es mehr als vier Stunden Licht und Luft ausgesetzt ist. Daher sollte das Gelée Royal am besten im Kühlschrank lichtgeschützt (z.B. in einem dunklen Glas) gelagert werden. Die Aufbewahrung in der Tiefkühltruhe ist auch ohne Qualitätsverluste möglich, jedoch sollte es nur einmalig aufgetaut werden. Frieren Sie das Gelée Royal deshalb am besten portionsweise ein.

Gelée Royal Kapseln und Tabletten mit gefriergetrockneten Gelée Royal kann auch bei Raumtemperatur aufbewahrt werden. Beachten Sie auch die Angaben zur Lagerung auf der Verpackung Ihres Gelée Royal Produktes.

Ist Gelée Royal auch für Kinder geeignet?

Gelée Royal kann grundsätzlich auch bei Kindern angewendet werden. Für Säuglinge ist Gelée Royal jedoch nicht geeignet. Achten Sie bei der Produktwahl immer darauf, dass Sie ein Produkt ohne Alkohol wählen – dies kann insbesondere bei Trinkampullen der Fall sein. Wenn Sie sicher gehen möchten, wählen Sie ein Produkt speziell für Kinder wie zum Beispiel: Gelée Royal & Propolis in Honig für Kinder. Durch den süßen Geschmack des Honigs wird der bitter, säuerliche Geschmack von Gelée Royal abgemildert und besser von Kindern akzeptiert.

Dosierung anpassen

Allgemein muss die Dosierung dem Alter des Kindes angepasst werden. Beachten Sie außerdem die Angaben zur Dosierung für Kinder auf der Verpackung oder dem Beipackzettel.

So wird Gelée Royal gewonnen

In der Schwarmzeit züchtet das Bienenvolk neue Anwärterinnen für den Thron heran. Dazu legen Sie ca. 10- 20 Weiselzellen an, welche deutlich größer sind als die übrigen Brutzellen. Die Bienenlarven in den Weiselzellen werden mit dem kostbaren Gelée Royal gefüttert, währenddessen die normalen Bienenlarven ab dem dritten Tag nur noch mit einer Mischung aus Nektar und Pollen gefüttert werden. Allein die besondere Fütterung bewirkt, dass aus der Bienenlarve eine doppelt so große Bienenkönigin entsteht. Dieser besondere Futtersaft wird von den Ammenbienen in einer Drüse am Oberkiefer produziert.

Die Ernte von Gelée Royal ist äußerst aufwendig und wird daher nur von wenigen Imkern betrieben. Der Ernteertrag ist mit durchschnittlich 500 g jährlich pro Bienenvolk auch eher gering. Außerdem greift der Imker bei der Gelée Royal Gewinnung stärker in das Leben des Bienenvolkes ein, als es bei der Bienenwachs-, Honig- und Propolisernte der Fall ist. Der Imker setzt Weiselzellen in den Bienenstock ein und erntet diese, wenn sie mit dem Futtersaft gefüllt sind. Mit einer Pipette oder Spritze entnimmt er das Gelée Royal und setzt danach die Weiselzelle wieder in den Bienenstock ein. Nach der Ernte muss die Flüssigkeit sofort in ein dunkles Behältnis gefüllt werden und kühl gelagert werden.

Weitere interessante Beiträge:

Wissenschaftliche Quellen

  1. Mohamed Fawzy Ramadana, et al.: „Bioactive compounds and health-promoting propertiesof royal jelly: A review“ Journal of Funtional Foods (2012): 4, 39-52
  2. Babaei S, Rahimi S, Karimi Torshizi MA, et al.: „Effects of propolis, royal jelly, honey and bee pollen on growth performance and immune system of Japanese quails.“ Vet Res Forum. (2016): 7(1):13-20.
  3. Bort R.: „Honig, Pollen, Propolis: sanfte Heilkraft aus dem Bienenstock“ Kosmos (2010)
  4. Kocot J, Kiełczykowska M, et al.: „Antioxidant Potential of Propolis, Bee Pollen, and Royal Jelly: Possible Medical Application.“ Oxid Med Cell Longev. (2018): 7074209
  5. Kurek-Górecka A, Górecki M, et al.: „Bee Products in Dermatology and Skin Care.“ Molecules. (2020) :25(3):556.
  6. Kurek-Górecka A., Górecki M., et al.: „Bee Products in Dermatology and Skin Care.“ Molecules. (2020): 25(3):556.
  7. Bort R.: „Honig, Pollen, Propolis: sanfte Heilkraft aus dem Bienenstock“ Kosmos (2010)
  8. Seyyedi F., Rafiean-Kopaei M., Miraj S.: „Comparison of the Effects of Vaginal Royal Jelly and Vaginal Estrogen on Quality of Life, Sexual and Urinary Function in Postmenopausal Women.“ J Clin Diagn Res. (2016): 10(5): QC01-QC5.
  9. El-Hanoun A., Elkomy A., et al.: „Impact of royal jelly to improve reproductive performance of male rabbits under hot summer conditions.“ World Rabbit Science. (2014): 22(3):241–248
  10. Honda Y, Fujita Y, Maruyama H, et al.: „Lifespan-extending effects of royal jelly and its related substances on the nematode Caenorhabditis elegans.“ PLoS One. (2011): 6(8): e23527.
  11. Zamani Z, Reisi P, et al.: „Effect of Royal Jelly on spatial learning and memory in rat model of streptozotocin-induced sporadic Alzheimer’s disease.“ Adv Biomed Res. (2012): 1:26.
  12. Kim J, Kim Y, Yun H, et al.: „Royal jelly enhances migration of human dermal fibroblasts and alters the levels of cholesterol and sphinganine in an in vitro wound healing model.“ Nutr Res Pract. (2010): 4(5):362-368.
  13. Morita H, Ikeda T, Kajita K, et al.: „Effect of royal jelly ingestion for six months on healthy volunteers.“ Nutr J. (2012): 11:77.
  14. Kurek-Górecka A, Górecki M, et al.: „Bee Products in Dermatology and Skin Care.“ Molecules. (2020): 25(3):556.
  15. Kurek-Górecka A, Górecki M, et al.: „Bee Products in Dermatology and Skin Care.“ Molecules. (2020): 25(3):556.
Gelée royal

Steffanie Kaiser

Seit 2019 unterstütze ich nicht nur die Redaktion der bio-apo, sondern halte im Rahmen meiner Tätigkeit unter anderem Vorträge über naturheilkundliche Themen.