Mittel gegen Herzrasen in der Schwangerschaft

Der Puls rast, das Herz hämmert gegen den Brustkorb, innere Unruhe – viele Schwangere kennen das Gefühl. Gelegentlich kann es zu Herzrasen oder -stolpern in der Schwangerschaft kommen, denn das Herz leistet nun viel mehr Arbeit.

Mit Beginn der Schwangerschaft steigt das Blutvolumen deutlich an und die Blutgefäße erweitern sich, um das wachsende Baby mit Blut und Nährstoffen zu versorgen. Das Herz schlägt schneller und kräftiger, der Puls erhöht sich. Diesen Effekt spüren viele Schwangere als Herzrasen (Tachykardien), Kurzatmigkeit oder ein diffuses Unruhegefühl. Stress kann die Symptome zusätzlich verstärken.

Bei den meisten Schwangeren besteht kein Grund zur Sorge, ganz im Gegenteil, bleiben Sie ruhig und sorgen Sie für genügend Entspannung und Entlastung im Alltag. Wir informieren Sie im Folgenden über alles Wichtige zum Thema.

Herzrasen in der Schwangerschaft: Bewahren Sie Ruhe

Wenn Sie während der Schwangerschaft unter Herzrasen leiden, sollten Sie nicht in Panik verfallen. Fassen Sie die Symptome lieber als ein Signal Ihres Körpers auf, einen Gang herunter zu schalten. Stress, Anspannung und starke Anstrengung können Auslöser der Beschwerden sein oder diese verstärken. Versuchen Sie also, Ruhe zu bewahren und sich so gut wie möglich zu entspannen.

Sorgen Sie für Entspannung und vermeiden Sie Stress

Während der Schwangerschaft ist es wichtig, dass Sie gut auf sich achten, denn davon profitiert auch Ihr ungeborenes Kind. Vermeiden Sie Stress und holen Sie sich, wenn möglich, Unterstützung von Ihrer Familie und Freunden. 

Versuchen Sie sich regelmäßig Ruhepausen und Zeit nur für sich zu gönnen. Es ist wichtig, dass Sie ausreichend Entspannungs- und Erholungsphasen haben, damit die Symptome nicht verstärkt werden. Nehmen Sie sich zum Beispiel Zeit, ganz in Ruhe eine Tasse Tee zu trinken, sich nachmittags kurz hinzulegen oder Entspannungsübungen zu machen.

Informieren Sie Ihren Arzt

Bei einem unproblematischen Schwangerschaftsverlauf sind Herzrasen oder leichte Veränderungen des Herzrhythmus in der Regel harmlos. In einigen Fällen kann Herzrasen jedoch auch ein Symptom für eine zugrunde liegende Erkrankung sein, wie z.B. eine Schilddrüsenüberfunktion oder eine Herzkrankheit. 

Deshalb ist es empfehlenswert, die Beschwerden im Rahmen der Vorsorgeuntersuchungen mit Ihrem Frauenarzt abzuklären. Ein CTG (Kardiotokographie) kann gegebenenfalls sinnvoll sein, um ernsthafte Erkrankungen auszuschließen.

Mögliche Ursachen für Herzrasen in der Schwangerschaft

Herzrasen in der Schwangerschaft kann verschiedene Ursachen haben. Eine häufige Ursache ist die erhöhte Durchblutung des Körpers während der Schwangerschaft, die das Herz dazu veranlassen kann, schneller zu schlagen. Auch hormonelle Veränderungen können dazu beitragen, dass das Herz schneller schlägt. 

Herzrasen tritt in der Schwangerschaft vor allem im letzten Trimester auf, wenn Kind und Gebärmutter bereits ordentlich gewachsen sind. Das Herz schlägt dann für zwei und die Gebärmutter drückt vermehrt auf die Große Hohlvene (Vena Cava), was den Blutfluss zum Herzen und damit die Sauerstoffversorgung des Körpers beeinträchtigen kann.