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Über Steffanie Kaiser

Seit 2019 unterstütze ich nicht nur die Redaktion der bio-apo, sondern halte im Rahmen meiner Tätigkeit unter anderem Vorträge über naturheilkundliche Themen.
18 03, 2020

Heuschnupfen: Wenn die Pollenzeit kommt, ist er meist nicht weit

Von |2022-11-13T10:01:36+01:0018. März 2020|Allergien|0 Kommentare

Heuschnupfen bezeichnet eine ganze Reihe verschiedener Symptome, die als Reaktion des Körpers auf eine Pollenallergie auftreten. Zu den Beschwerden gehören häufiges Niesen, juckende und laufende Nase sowie gerötete und tränende Augen. Von einer Erkältung zu unterscheiden sind die Symptome vor allem dadurch, dass sie plötzlich auftreten und über einige Wochen hinweg andauern können. Das Problem für alle Heuschnupfen-Geplagten: Die Pollensaison beginnt bereits früh und kann sich bis in den späten Herbst hinein ziehen. Bereits im Januar können die ersten Haselpollen fliegen, dann folgen Birken- und Erlenpollen. Im Sommer sorgen dann verschiedene Gräserpollen für die lästigen Beschwerden. Welche Ursachen zu Heuschnupfen führen können, wie Sie herausfinden können, auf welche Pollen Sie allergisch reagieren und wie Sie Heuschnupfen am besten behandeln können, lesen Sie im Folgenden.

16 03, 2020

Symptome von Pollenallergie und Heuschnupfen

Von |2022-11-13T10:07:39+01:0016. März 2020|Allergien|0 Kommentare

Die Symptome einer Pollenallergie können vielfältig sein – tränende Augen und triefende Nasen sind nur einige der möglichen Symptome einer Pollenallergie. Mit dem Flug der ersten Pollen beginnen die unliebsamen Symptome und können oft bis spät ins Jahr reichen. Hervorgerufen werden die Symptome der Pollenallergie durch luftgetragene Allergene. Die Pollen werden von Samenpflanzen wie Birke, Erle oder Hasel zur Fortpflanzung produziert und durch den Wind von einer Pflanze zur nächsten getragen. Durch die Luft gelangen diese Pollen aber auch in menschliche Atemwege und auf Schleimhäute, wo sie bei Allergikern unter anderem Heuschnupfen verursachen können. Gerade wenn Heuschnupfen erstmalig auftritt, sind die Betroffenen unsicher, ob es sich um eine normale Erkältung oder eine Allergie handelt. In diesem Ratgeber beantworten wir alle Fragen rund um die Symptome einer Pollenallergie.

16 03, 2020

Was ist eine Pollenallergie?

Von |2022-11-13T10:07:27+01:0016. März 2020|Allergien|0 Kommentare

Rund 13 Millionen Deutsche sind von einer Pollenallergie betroffen – damit ist es die häufigste allergische Erkrankung in Deutschland. Die Pollenallergie macht sich insbesondere mit starken Niesattacken sowie einer laufenden Nase bemerkbar. Außerdem können geschwollene Augenlider und tränende Augen bis hin zu einer Bindehautentzündung auftreten. Weitere Symptome wie allergisches Asthma, Gliederschmerzen und Abgeschlagenheit sind möglich. Die Ursache für die Pollenallergie liegt in einem fehlgeleiteten Immunsystem: Der Körper reagiert mit einer überschießenden Reaktion auf eigentlich harmlose Pollen. Die genauen Ursachen für diese Fehlregulation konnten noch nicht vollständig entschlüsselt werden. Es wird vermutet, dass verschiedene Faktoren die Entstehung einer Pollenallergie begünstigen. Wie wird eine Pollenallergie diagnostiziert und behandelt? Auf diese Fragen werden wir im Folgenden näher eingehen. Außerdem haben wir für Sie praktische Tipps für die Pollensaison zusammengestellt.

5 02, 2020

Gelenkschmerzen

Von |2022-06-07T08:42:34+02:005. Februar 2020|Gelenkschmerzen|0 Kommentare

Immer mehr Menschen leiden unter Gelenkschmerzen und fühlen sich dadurch in Ihrem Alltag stark eingeschränkt. Vor allem im Alter nehmen Gelenkerkrankungen wie Arthrose oder Arthritis zu. Je nach Gelenk können dann bereits einfache, selbstverständliche Bewegungen zur Qual werden (z. B. Laufen, Treppensteigen, Aufstehen). Symptomatisch sind neben den Schmerzen oftmals Rötungen, Schwellungen und Erwärmung an der betroffenen Stelle. Ursache der Gelenkschmerzen können beispielsweise Verschleiß, Überlastungen, Verletzungen und rheumatisch-entzündliche Erkrankungen sein. Je nach Ursache unterscheiden sich auch die Behandlungsmöglichkeiten und es gilt wie bei so vielen Dingen: Vorsorge ist besser als Nachsorge, damit man Abnutzungserscheinungen möglichst früh entgegenwirken kann. Wie Sie am besten mit Gelenkschmerzen umgehen, welche alternativen Behandlungsmöglichkeiten es gibt und wie Sie Gelenkschmerzen vorbeugen können, lesen Sie hier in unserem Ratgeber.

14 11, 2019

Richtig Heilfasten: Aktivieren Sie die Selbstheilungskräfte Ihres Körpers

Von |2024-04-18T15:40:43+02:0014. November 2019|Abnehmen|0 Kommentare

Heilfasten gilt als äußerst gesund und wird bereits seit Jahrhunderten praktiziert. Dabei nimmt man für einen bestimmten Zeitraum (1 - max. 3 Wochen) nur Flüssigkeit zu sich und verzichtet komplett auf feste Nahrung. Auf diese Weise kann der Körper und vor allem das Verdauungssystem entlastet werden sowie die Entgiftung des gesamten Organismus angeregt werden. Bereits nach 24 - 36 Stunden ohne Nahrungsaufnahme verändert sich der Stoffwechsel, sodass die körpereigenen Fettreserven und Eiweiße zur Energiegewinnung abgebaut werden. Als ganzheitliche Methode zielt das Heilfasten allerdings nicht rein auf eine Gewichtsreduktion ab, sondern vor allem auf den gesundheitlichen Nutzen des Fastens. Vielerlei Beschwerden können durch die Entlastung des Stoffwechsels und die Anregung der Selbstheilungskräfte gelindert werden. Hier in diesem Artikel informieren wir Sie über die positiven Auswirkungen des Heilfastens und zeigen Ihnen wie genau es funktioniert.

14 11, 2019

Fastenarten: So finden Sie die passende Methode

Von |2022-12-13T09:31:41+01:0014. November 2019|Abnehmen|0 Kommentare

Beim Fasten steht nicht das Abnehmen alleine im Vordergrund, sondern vielmehr der gesundheitliche Nutzen für den gesamten Körper. Dabei muss es nicht immer gleich eine mehrwöchige Fastenkur sein. Bereits kurze, stundenweise Phasen des Fastens können heilsame Prozesse im Körper anstoßen und den körpereigenen Selbstreinigungsprozess („Autophagie“) anregen. Mittlerweile gibt es eine Vielzahl verschiedener Fastenarten wie beispielsweise das Heilfasten, das Saftfasten, das Basenfasten oder das Intervallfasten. Je nach Methode muss man dabei nicht gänzlich auf das Essen verzichten und kann die Fastenphasen auf die individuellen Bedürfnisse anpassen. So finden selbst Anfänger einen guten Einstieg in die Welt des Fastens. Damit Sie herausfinden können welche Methode am besten für Sie geeignet ist, haben wir im Folgenden eine Übersicht der verschiedenen Fastenarten zusammengestellt und die jeweiligen Vorteile recherchiert.

14 11, 2019

CBD (Cannabidiol)

Von |2023-04-12T15:08:40+02:0014. November 2019|Naturheilmittel|0 Kommentare

Die Hanfpflanze erobert zunehmend die Komplementär- und Alternativmedizin und räumt mit den Vorurteilen gegenüber Cannabis auf. Lange genug war Cannabis ein Tabu-Thema. Die Meinung, dass Cannabis per se schlecht sei, scheint bei genauerer Betrachtung der Inhaltsstoffe und Bestandteile der Pflanze überholungsbedürftig. Cannabinoide gehören zu den wertvollen Inhaltsstoffen der Hanfpflanze, denen verschiedene positive Eigenschaften nachgesagt werden. Zu den bekanntesten Cannabinoiden zählen THC (Tetrahydrocannabinol), CBN (Cannabinol) und CBD (Cannabidiol). Einer der vielversprechendsten Inhaltsstoffe der Hanfpflanze ist das CBD. Wobei es sich hierbei genau handelt, warum von diesem Stoff derzeit überall die Rede ist und ob das Ganze legal ist, erklären wir Ihnen im Folgenden.

14 08, 2019

Hausmittel gegen Blasenentzündung

Von |2022-09-19T09:07:44+02:0014. August 2019|Naturheilmittel|0 Kommentare

Der Gang zum Arzt ist je nach Schwere der Erkrankung meist nicht zu vermeiden und bei anhaltenden Beschwerden auch unbedingt notwendig. Die Behandlung erfolgt dann klassischerweise mittels Antibiotika. Leichte, unkomplizierte Harnwegsinfektionen heilen jedoch oft ganz von alleine, ohne den Einsatz von Medikamenten. Deshalb kann bei leichten und unkomplizierten Fällen eine Behandlung mit pflanzlichen Mitteln oder Hausmitteln ausreichen, um den Heilungsprozess zu unterstützen. Ergänzend können auch homöopathische Präparate oder Medikamente auf pflanzlicher Basis eingesetzt werden. Sie sind in der Regel deutlich sanfter und mit weniger Nebenwirkungen verbunden. Alles Wissenswerte rund um das Thema sowie 10 praktische Hausmittel gegen Blasenentzündung finden Sie hier in unserem Ratgeber.

7 08, 2019

Darmflora aufbauen

Von |2022-09-05T15:03:23+02:007. August 2019|Verdauung|0 Kommentare

Als Darmflora, auch intestinale Mikrobiota oder Mikrobiom genannt, wird die Gesamtheit aller Mikroorganismen (Bakterien) bezeichnet, die im Darm leben. Unsere Darmflora ist ein sehr komplexes und dynamisches System aus Billionen von Bakterien verschiedener Arten. Ganz allgemein gilt, je mehr nützliche Bakterien unseren Darm besiedeln, desto besser. Gerät das empfindliche Ökosystem aus dem Gleichgewicht, kann das vielfältige Auswirkungen auf unsere Gesundheit mit sich bringen. Daher ist es sinnvoll, die Darmflora durch eine ballaststoffreiche und abwechslungsreiche Ernährung gesund zu halten. Ist die Darmflora durch beispielsweise die Einnahme von Medikamenten aus dem Gleichgewicht geraten, kann der Zustand durch eine gezielte Darmsanierung verbessert werden. Hier erfahren Sie alles Wichtige zum Aufbau und Erhalt Ihrer Darmflora.

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