Eine Ernährungsumstellung kann eine Rolle bei der Behandlung von Schuppenflechte (Psoriasis) spielen. Die Reduktion der Krankheitsschübe und die Verbesserung der Symptome stehen dabei im Vordergrund. Manche Psoriasis-Patienten berichten von einer Verbesserung, wenn sie gewisse Lebensmittel weglassen. Zucker, Alkohol, Tomaten, Gluten und Milchprodukte wurden dabei von Psoriatikern besonders häufig als negativ eingeschätzt. Da dies von Fall zu Fall verschieden ist, kann es hilfreich sein, ein Ernährungstagebuch zu führen. Neben diesen individuellen Faktoren kann eine antientzündliche Ernährung vorteilhaft sein. Psoriasis zeichnet sich durch überzogene Entzündungsreaktionen aus. Daher sollten Menschen mit Schuppenflechte zum einen entzündungsfördernde Lebensmittel reduzieren und zum anderen mehr Lebensmittel integrieren, die antientzündlich wirken. Im Folgenden stellen wir Ihnen Tipps für die Ernährung bei Schuppenflechte vor. Zusätzlich erfahren Sie hier, worauf Sie besser verzichten sollten und wie eine antientzündliche Ernährung konkret aussehen könnte.

Die Schuppenflechte (Psoriasis) ist eine nicht ansteckende Hautkrankheit, die in Schüben verläuft. Nach heutiger Auffassung handelt es sich um eine Autoimmunkrankheit. Die Krankheit ist dementsprechend auf das körpereigene Abwehrsystem zurückzuführen. Psoriasis ist erblich bedingt und tritt familiär gehäuft auf. Die Erkrankung zeigt sich durch gerötete und juckende Flecken auf der Haut, die mit silberweißen Schuppen bedeckt sind. Schuppenflechte kann verschiedene Ursachen haben, die bis heute nur teilweise geklärt werden konnten. Die Krankheit ist zwar nicht heilbar, die Symptome können jedoch gelindert werden. Neben schulmedizinischen Behandlungsmöglichkeiten, Lichttherapie und Bade-Behandlungen bieten die Komplementärmedizin mit Homöopathika und Schüßler Salzen sowie verschiedene Hausmittel einen ganzheitlichen Ansatz zur Behandlung der Schuppenflechte. Wichtig ist es zudem, auf die richtige Hautpflege, eine bewusste Ernährung und einen ausgeglichenen Lebensstil zu achten. In diesem Ratgeber erfahren Sie alles über die Behandlungsmöglichkeiten, die Symptome und die Ursachen der Schuppenflechte.

Schöne Haut ist von vielen Faktoren abhängig. Neben der Hautpflege spielen auch Umweltfaktoren, die Ernährung und der Darm sowie psychische Faktoren eine große Rolle. Wenn wir unserer Haut etwas Gutes tun wollen, sollten wir sie dementsprechend von innen und außen nähren. Im Folgenden stellen wir Ihnen Tipps und einfache Hausmittel für schöne Haut vor. Zusätzlich erfahren Sie hier, worauf Sie bei Pflegeprodukten achten sollten und welche Lebensmittel für eine gesunde Haut sorgen und welche ihr eher schaden.

Die Hauterkrankung Rosacea ist in unseren Breitengraden weit verbreitet. Insbesondere hellhäutige Menschen mit rötlichen Haaren und Sommersprossen leiden häufig unter der Krankheit. Die ständig gerötete Haut und die erweiterten Äderchen im Gesicht sind für Betroffene eine hohe Belastung. Bei Rosacea können Hausmittel, innerlich und äußerlich angewendet, hilfreich sein. Mit natürlichen Hilfsmitteln können Sie dazu beitragen, die entzündlichen Prozesse zu verringern und eine langfristige Verbesserung Ihres Hautbildes zu erzielen. Die Empfehlung eines bestimmten Hausmittels ist nicht einfach, da die empfindliche Haut unterschiedlich reagieren kann. Es gibt jedoch einige Tipps, wie Sie Ihren Alltag mit Rosacea erleichtern und Ihre Symptome lindern können. Eine wichtige Rolle spielt bei Rosacea-Patienten zudem die Ernährung, deren Einfluss bereits seit Jahren diskutiert wird. Aufgrund des engen Zusammenhangs zwischen der Haut und dem Darm soll auch die Darmflora einen Einfluss auf die Hautkrankheit Rosacea haben. Eine Darmsanierung ist daher bei Betroffenen eine sinnvolle Maßnahme.

Pickel und unreine Haut sind Hautbeschwerden, bei der die Haut zu viel Talg produziert. Dadurch werden die Poren verstopft und es zeigen sich Pickel und Mitesser im Gesicht und im Brust- und Rückenbereich. Hautunreinheiten sind häufig langwierig und hartnäckig. Bei der Behandlung ist daher Geduld notwendig. Mit natürlichen Hilfsmitteln können Sie dazu beitragen, das Hautbild zu verbessern. Gesichtswasser und Masken als natürliche Helfer bei Pickeln können Sie einfach selbst herstellen. Auch für unreine Hautstellen, unterirdische Unreinheiten oder Rasierpickel gibt es verschiedene wirksame Hausmittel. Im Folgenden stellen wir Ihnen einige hilfreiche Hausmittel und deren Anwendung vor. Darüber hinaus können Sie mit einer gesunden Ernährung Ihre Haut unterstützen. Die Haut steht mit dem Darm in einem engen Zusammenhang. Ist der Darm nicht mehr in der Lage, wichtige Nährstoffe aufzunehmen, leidet auch die Haut. Eine Darmsanierung ist daher bei Akne-Betroffenen eine sinnvolle begleitende Maßnahme.

Ergänzend zur ärztlichen Behandlung können Schuppenflechte-Hausmittel angewandt werden. Dabei stehen je nach Hautzustand unterschiedliche Bedürfnisse im Fokus: die Haut mit Fett und Nährstoffen zu versorgen, den Juckreiz zu lindern oder die Schuppen zu lösen. Da auch psychische Faktoren eine Rolle beim Krankheitsverlauf von Schuppenflechte spielen können, können auch Hausmittel, die zur Entspannung beitragen, hilfreich sein. Unter den Hausmittel-Klassikern werden bei Schuppenflechte insbesondere Quarkwickel, pflegende Öle, Meersalzbäder und Zubereitungen aus Heilkräutern geschätzt. Im Folgenden stellen wir Ihnen eine Reihe von Hausmitteln bei Psoriasis vor und geben Ihnen Hinweise auf die richtige Verwendung.

Der Darm hat einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Sowohl die Entstehung von verschiedenen Krankheiten als auch deren Heilung kann durch die Zusammensetzung der Darmflora begünstigt werden. Eine Störung der natürlichen Balance kann unter anderem zu verschiedenen Hauterkrankungen führen. Aktuellen Studien zufolge stehen die Darmbakterien mit der Hautgesundheit in einem engen Zusammenhang. Viele Patienten mit Darmerkrankungen leiden zusätzlich unter Hautproblemen. Es wird angenommen, dass die Haut über das Immunsystem in Zusammenhang mit der Darmflora steht. Die Darmflora kann durch probiotische und präbiotische Präparate gestärkt werden. Einige Lebensmittel haben ebenfalls einen probiotischen oder präbiotischen Effekt. Eine gesunde Ernährung und ein gesunder Lebensstil sind hilfreich für einen gesunden Darm und tragen somit zum Wohlbefinden bei. Alles Wissenswerte rund um die folgenden Themen finden Sie in diesem Ratgeber: Welcher Zusammenhang besteht zwischen dem Darm und gesunder reiner Haut? Wie kann die Darmflora gestärkt werden? Welche Hautkrankheiten können durch eine gestörte Darmflora entstehen?

Ein paar Hautunreinheiten treten bei fast jeden gelegentlich auf und sind kein Grund zur Besorgnis. Falls jedoch die Hautdrüsen übermäßig viel Talg produzieren und Pickel vermehrt auftreten, kann eine Form von Akne vorliegen. Unter dem Begriff Akne werden verschiedene Erkrankungen des Talgdrüsenapparates und der Haarfollikel zusammengefasst. Wenn wir gemeinhin von Akne sprechen, ist die Rede meist von Acne vulgaris, die weitaus häufigste Form der Akne. Erfahren Sie hier alles Wissenswerte über die Behandlungsmöglichkeiten, die Ursachen und die Symptome von Akne und unreiner Haut.

Unterschiedliche Faktoren können einen Krankheitsschub auslösen (triggern). Neben einer Reihe anderer Faktoren können bestimmte Lebensmittel solch ein Triggerfaktor darstellen. Neben der Vermeidung individueller Triggerfaktoren wird eine antientzündliche Ernährung empfohlen. Setzen Sie auf eine vorwiegend pflanzenbasierte, vollwertige Ernährung reich an Antioxidantien und Ballaststoffen. Im Folgenden stellen wir Ihnen Tipps für die Ernährung bei Rosacea vor. Zusätzlich erfahren Sie hier, worauf Sie besser verzichten sollten und wie eine antientzündliche Ernährung konkret aussehen könnte.

Rosacea ist eine entzündliche, chronische Hauterkrankung, die sich vor allem im Gesicht bemerkbar macht. Die Erkrankung ist nicht ansteckend und tritt schubweise auf. Unterschiedliche Faktoren, wie etwa Sonneneinstrahlung oder Alkohol können einen Schub auslösen. Ein Allheilmittel gegen Rosacea gibt es bislang nicht. Neben der Vermeidung der individuellen Trigger können verschiedene schulmedizinische Maßnahmen ergriffen werden. Gute Erfahrungen wurde ebenso mit einer Behandlung auf den drei Pfeilern – die richtige Hautpflege, eine bewusste Ernährung und ein ausgeglichener Lebensstil – gemacht. In diesem Artikel finden Sie im Folgenden alles, was Sie über die Therapiemöglichkeiten, den Krankheitsverlauf und die Auslöser sowie Ursachen wissen sollten.