Eisenmangel beschäftigt Frauen nicht nur in der Schwangerschaft, sondern auch während der Stillzeit. Aufgrund des Blutverlustes bei der Geburt und während des Wochenbetts geht viel Eisen verloren, sodass der Körper die Eisenspeicher erst wieder füllen muss. Symptome wie Müdigkeit, Blässe, Haarausfall und Konzentrationsstörungen können die Folge sein. Eine ausgewogene und bewusste Ernährung kann helfen, einen Eisenmangel auszugleichen und frühzeitig vorzubeugen. Welche Lebensmittel besonders eisenreich sind, wie Sie die Aufnahme von Eisen verbessern können und was Sie außerdem zum Thema Eisenmangel in der Stillzeit wissen sollten, können Sie hier in unserem Ratgeber nachlesen.

Medikamente sollten in der Stillzeit mit Sorgfalt und Bedacht eingesetzt werden, denn viele Wirkstoffe können in die Muttermilch übergehen und an das Baby weitergegeben werden. Manchmal können Schmerzmittel wie Paracetamol allerdings nötig sein, um das Wohlbefinden der Mutter zu gewährleisten, denn anhaltende Schmerzen verursachen viel Stress, der weder für Mutter noch Kind gut ist. In der Regel ist das kein Grund zur Sorge: Paracetamol geht beim Stillen nur in geringen Mengen in die Muttermilch über und unerwünschte Nebenwirkungen sind beim Säugling nicht bekannt. Die Dosierung sollte dabei immer so gering wie möglich gehalten werden und die Einnahme nur so lange wie nötig erfolgen. Alles Wichtige zum Thema können Sie hier in unserem Ratgeber nachlesen.

Ibuprofen gilt als beliebtes Schmerzmittel und wird dank seiner entzündungshemmenden, schmerzlindernden und fiebersenkenden Wirkung geschätzt. Auch während der Stillzeit kann es eingenommen werden, da der Wirkstoff nur in geringen Mengen in die Muttermilch übergeht und in der Regel keine Auswirkungen auf den Säugling zu befürchten sind. Dennoch sollten Medikamente in dieser besonderen Zeit stets mit Sorgfalt und Bedacht eingesetzt werden. Die Dosierung von Ibuprofen sollte immer so gering wie möglich gehalten werden und die Einnahme nur so lange wie nötig erfolgen. Lesen Sie hier in unserem Ratgeber alles Wichtige zur Anwendung von Ibuprofen in der Stillzeit.

Während der Stillzeit sollte man zur Behandlung von Erkältungen und Schnupfen am besten auf nichtmedikamentöse Behandlungsmethoden und Hausmittel zurückgreifen. Nasensprays mit Meerwasser sowie einige abschwellende Nasensprays gelten als unbedenklich und können auch von stillenden Müttern angewendet werden. Zudem gibt es bewährte Hausmittel wie Nasenspülung, Dampf-Inhalation und Erkältungstees. Wie die einzelnen Methoden genau funktionieren und was Sie sonst noch bei Schnupfen in der Stillzeit tun können, lesen Sie hier in unserem Ratgeber.