Eisenpräparate: So finden Sie das richtige für sich

Das Spurenelement Eisen wird vom Körper für eine Reihe wichtiger Aufgaben benötigt. Eisenmangel zählt zu den häufigsten Mangelerkrankungen. Besonders oft von Eisenmangel betroffen sind Vegetarier und Veganer, Frauen im gebärfähigen Alter, Schwangere und Leistungssportler.

Bei einem erhöhten Eisenbedarf oder Eisenmangel stehen verschiedene Nahrungsergänzungsmittel und Arzneimittel zur Verfügung. In diesem Ratgeber erfahren Sie, welche unterschiedlichen Eisenpräparate erhältlich sind und was Sie bei der Auswahl des richtigen Eisenpräparats beachten sollten.

Eisenkapseln setzen den Nährstoff besonders schnell frei

Eisenkapseln sind einfach einzunehmen, neutral im Geschmack und in verschiedensten Dosierungen zwischen 50–100 mg erhältlich. Empfehlenswert sind Präparate mit zweiwertigen Eisenverbindungen, welche sich durch eine hohe Bioverfügbarkeit auszeichnen. Das Eisenpräparat sollte zudem frei von künstlichen Zusätzen und Hilfsstoffen sein.

Ein beliebtes Eisenpräparat mit guter Bioverfügbarkeit, welches zweiwertiges Eisen enthält, ist Ferro Sanol¹. NICAPUR Ferroverde 21 Kapseln sind besonders gut verträglich und überzeugen ebenfalls mit hoher Bioverfügbarkeit.

Eisenpräparate sollten idealerweise auf den nüchternen Magen ungefähr eine Stunde vor dem Frühstück oder mit einem zeitlichen Abstand von zwei Stunden zur letzten Mahlzeit eingenommen werden. Für die Einnahme sollten Sie statt Wasser Getränke bevorzugen, welche Vitamin C enthalten, zum Beispiel Orangensaft.

Steigern Sie Ihren Eisenwert durch Eisentabletten

Neben Eisenkapseln stehen auch Eisenpräparate in Form von Tabletten zur Verfügung. Die FLORADIX Eisen 100 mg forte Filmtabletten sind frei von unnötigen Zusatzstoffen. Mit EISENSPIRULINA Tabletten bestellen Sie Eisentabletten mit natürlichem Eisen aus der Spirulina-Alge.

Eisensaft ist besonders bei Kindern beliebt

Eisensäfte, beispielsweise die EISEN VITAL Complex Bio Flüssigkeit, zeichnen sich durch eine besonders gute Verträglichkeit aus. Bei einem empfindlichen Magen ist es daher ratsam, Eisenpräparate in Form von Säften zu bevorzugen. Auch für Personen mit Schluckbeschwerden und Kinder sind Eisensäfte empfehlenswert. Die Einnahme von Eisensäften ist einfach. Eine Dosierung ist ggf. über einen Esslöffel oder einen Teelöffel möglich.

Tropfen sind perfekt für eine Eisenaufnahme bei Babys geeignet

Für Babys und Kleinkinder sind Eisentropfen geeignet. Bei Säuglingen können Sie die Tropfen in das Fläschchen geben, unter breiförmige Nahrung mischen oder mit einem Teelöffel verabreichen. Eisentropfen können Sie individuell dosieren.

Kurbeln Sie Ihre Eisen-Zufuhr mit praktischen Portionsbeuteln an

Eisen in Portionsbeuteln ist ideal für unterwegs. Ein beliebtes Eisenpräparat in Beuteln ist Ferrotone Eisen, welches Eisen aus einer natürlichen Quelle enthält und frei von Zusatzstoffen ist.

Kombipräparate mit Vitamin C: So nimmt der Körper Eisen besser auf

Neben Monopräparaten mit Eisen sind in unserem Online-Shop auch verschiedene Kombipräparate erhältlich. Besonders beliebt sind Eisenpräparate in Kombination mit Vitamin C, beispielsweise Pure Encapsulations Eisen C-Kapseln oder Eisen-Bisglycinat Acerola Tabletten. Vitamin C trägt dazu bei, die Eisenaufnahme zu erhöhen. Darüber hinaus finden Sie in unserem Shop Eisenpräparate in Kombination mit Zink oder B-Vitaminen.

Nutzen Sie die Synergie von Eisen und Vitamin B für Ihre Gesundheit

Sowohl das Spurenelement Eisen als auch Vitamin B12 tragen zum normalen Energiestoffwechsel und zur gewöhnlichen Bildung roter Blutkörperchen bei. Ein Mangel an B12 kann einen Eisenmangel begünstigen. Bei Eisenmangel sollte daher stets auch der Vitamin B12-Wert überprüft werden. Eisenpräparate in Kombination mit B-Vitaminen sind die Floradix-Kapseln Eisen plus B-Vitamine oder die PURE ENCAPSULATIONS Eisen Complex Kapseln.

Warum Eisen und Folsäure essentiell bei Blutarmut sind

Bei Blutarmut liegt ein Mangel an rotem Blutfarbstoff und meist zusätzlich ein Mangel an roten Blutkörperchen vor. Blutarmut entsteht durch Blutverlust oder bedingt durch eine verminderte Bildung bzw. einen Abbau roter Blutkörperchen.

In 80 % der Fälle liegt bei Blutarmut eine Eisenmangelanämie vor. Eisen trägt zur normalen Bildung des roten Blutfarbstoffs Hämoglobin bei. Neben Eisen spielt auch Folat (Folsäure) eine Rolle bei der normalen Blutbildung.

Liegt gleichzeitig ein Eisen- und Folsäuremangel vor, ist daher ein Kombipräparat empfehlenswert. Ein solcher Mangelzustand kann beispielsweise in einer Schwangerschaft auftreten. Ein Eisenpräparat in Kombination mit Folsäure sind z. B. Floradix Eisen Folsäure Tabletten.

Finden Sie das passende Eisenpräparat in unserer Online Apotheke

In unserem Online-Shop finden Sie in der Kategorie Eisenpräparate eine große Auswahl an verschiedenen Eisenpräparaten. Von Eisenkapseln und Eisentabletten, über Eisensäfte, Eisentropfen, Eisen in Portionsbeuteln bis hin zu Kombipräparaten – in unserem Shop erhalten Sie für jeden Bedarf das passende Eisenpräparat.