Helfen Hausmittel gegen Pickel?
Pickel und unreine Haut sind Hautbeschwerden, bei der die Haut zu viel Talg produziert. Dadurch werden die Poren verstopft und es zeigen sich Pickel und Mitesser im Gesicht und im Brust- und Rückenbereich. Hautunreinheiten sind häufig langwierig und hartnäckig. Bei der Behandlung ist daher Geduld notwendig.
Mit natürlichen Hilfsmitteln können Sie dazu beitragen, das Hautbild zu verbessern. Gesichtswasser und Masken als natürliche Helfer bei Pickeln können Sie einfach selbst herstellen. Auch für unreine Hautstellen, unterirdische Unreinheiten oder Rasierpickel gibt es verschiedene wirksame Hausmittel. Im Folgenden stellen wir Ihnen einige hilfreiche Hausmittel und deren Anwendung vor.
Darüber hinaus können Sie mit einer gesunden Ernährung Ihre Haut unterstützen. Die Haut steht mit dem Darm in einem engen Zusammenhang. Ist der Darm nicht mehr in der Lage, wichtige Nährstoffe aufzunehmen, leidet auch die Haut. Eine Darmsanierung ist daher bei Akne-Betroffenen eine sinnvolle begleitende Maßnahme.
Tipps für ein reines Hautbild
Für ein reines Hautbild ist es wichtig, auf eine gute Hygiene und die richtige Hautpflege zu achten. Auch die Wahl geeigneter Kosmetika ist für eine reine Haut von Bedeutung. Zudem ist ein ausgeglichener Lebensstil empfehlenswert.
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Gesichtswasser und Masken: Natürliche Anti-Pickel-Mittel zum Selbermachen
Gegen unreine Haut und Pickel können Sie verschiedene Hausmittel äußerlich einsetzen. Die Gesichtsmasken und -wasser können Sie selbst herstellen. Neben einem Gesichtsdampfbad mit Apfelessig, Kamille oder weiteren Zusätzen können eine Honig-Zimt-Maske oder eine Maske aus Heilerde helfen. Apfelessig kann auch zur Hautreinigung eingesetzt werden.
Nutzen Sie die antibakteriellen Eigenschaften von Apfelessig
Apfelessig soll die Poren reinigen und den pH-Wert der Haut neutralisieren. Die Hautreinigung mit Apfelessig ist erfrischend und fördert die Durchblutung der Haut. Apfelessig eignet sich zudem für ein Gesichtsdampfbad.
Mischen Sie Honig und Zimt für eine Maske bei unreiner Haut
Honig in Verbindung mit Zimt ist laut einer Studie bei Hautunreinheiten wirksam. Untersucht wurde die antibakterielle Wirkung von Honig in Kombination mit Zimt.4
Besonders bewährt hat sich in diesem Zusammenhang der Manuka Honig aus Neuseeland.
Eine Honig-Zimt-Maske können Sie einfach selbst herstellen:
- Verrühren Sie zwei Esslöffel Manuka Honig mit einem Esslöffel Ceylon-Zimtpulver.
- Geben Sie vorsichtshalber einen Klecks auf den Handrücken und warten Sie zehn Minuten ab, um zu prüfen, ob eine allergische Reaktion auftritt.
- Bei guter Verträglichkeit wird die Maske auf das gereinigte Gesicht mit einem Wattepad aufgetragen.
- Die Maske sollte anfangs lediglich zehn Minuten einwirken und anschließend mit lauwarmem Wasser abgewaschen werden. Allmählich können Sie die Dauer auf 30 Minuten steigern.
- Die Honig-Zimt-Maske können Sie 1-2-mal wöchentlich anwenden.
Heilerde soll überschüssigen Hauttalg binden
Masken mit Heilerde sollen dazu beitragen, das Hautbild zu verbessern. Die Heilerde soll überschüssigen Hauttalg und Fette binden. Hautunreinheiten können so reduziert werden.
Für unreine Hautstellen können Sie Teebaumöl oder Zitrone verwenden
Bei Pickeln können Sie Teebaumöl oder Zitrone einsetzen. Die Pickel können Sie gezielt mit Teebaumöl behandeln, damit diese schneller abheilen. Um akute Pickel-Ausbrüche einzudämmen kann frisch gepresste Zitrone hilfreich sein.
Teebaumöl soll Pickel schneller abschwellen lassen
Die Wirkung von Teebaumöl bei Pickeln konnte in einer Studie veranschaulicht werden. Im Rahmen der Studie wurden 60 Betroffene mit einem Gel aus Teebaumöl oder einem Placebo-Gel behandelt. Nach 45 Tagen zeigten die Patienten, die Teebaumöl erhielten, weniger Akne-Läsionen als jene, bei denen das Placebo-Produkt verwendet wurde.5
Bei akuten Pickeln-Ausbrüchen kann Zitrone gezielt zur Eindämmung genutzt werden
Die Säure einer Zitrone ist bei Pickeln und Mitessern hilfreich. Zitronensaft soll überschüssiges Fett ablösen und dazu beitragen, die Entzündungen zu hemmen.6 Den frischen Zitronensaft sollten Sie vorsichtig mit einem Wattestäbchen oder einem Wattepad auftragen und einwirken lassen.
Hausarznei für spezielle Pickelarten
Neben Akne, unreiner Haut und Pickeln, die im Gesicht und im Brust- und Rückenbereich auftreten, können Hautunreinheiten auch unterirdisch entstehen. Entzündete Pickel können mitunter schmerzhaft sein. Zudem kann beim Rasieren die Haut verletzt werden, hierdurch können Bakterien eindringen. Rasierpickel können die Folge sein.
Gegen unterirdische Hautunreinheiten hilft ein Dampfbad. Bei schmerzhaften entzündeten Pickeln kann Minzöl hilfreich sein. Rasierpickel können mit Aloe Vera oder Zink behandelt werden.
Unterirdische Hautunreinheiten mit einem Kamillendampfbad lindern
Mit einem Dampfbad können verstopfte Poren geöffnet und unterirdische Pickel so behandelt werden. Zusätze mit antibakteriellen, beruhigenden und entzündungshemmenden Wirkstoffen helfen zusätzlich gegen die Hautunreinheiten. Neben Kamillenblüten können Sie beispielsweise Lindenblüten, Meersalz, Thymian oder Salbei als Zusatz verwenden. Dampfbäder können auch angewendet werden, um verstopften Poren vorzubeugen.
Schmerzlinderung bei entzündeten Pickeln mit Minzöl
Minzöl ist ein wirksames Hausmittel für entzündete und schmerzhafte Pickel. Sie sollten zunächst vorsichtig testen, ob durch das Minzöl Irritationen, Ausschläge oder Rötungen auftreten, bevor Sie das Öl auf das Gesicht auftragen. Bei guter Verträglichkeit können Sie ein paar Tropfen Minzöl auf ein Wattestäbchen geben und auf die betroffenen Hautstellen tupfen.
Bei Rasierpickeln können Zink und Aloe Vera helfen, die Haut zu beruhigen
Zink wirkt beruhigend und soll die Wundheilung fördern und zur Hauterneuerung anregen. Eine Zinksalbe ist daher nützlich, um die Haut nach der Rasur zu beruhigen und kann gegen Rasierpickel helfen. Aloe Vera kann ebenfalls helfen, die Haut nach dem Rasieren zu beruhigen und Rasierpickel zu lindern. Aloe-Vera-Gel können Sie als Fertigprodukt kaufen oder selbst herstellen.
Pickelbekämpfung von innen: Mit einer gesunden Ernährung zu einer reinen Haut beitragen
Die richtige Ernährung ist für die Vorbeugung und Behandlung von unreiner Haut wichtig. Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sorgt für die notwendigen Nährstoffe, um die Haut zu unterstützen.8 Im Folgenden finden Sie einige Tipps für eine sinnvolle Ernährung bei unreiner Haut. Sie sollten jedoch beachten, dass nicht jeder gleich reagiert und die ideale Ernährung individuell ist.
Unterstützen Sie Ihre Darmgesundheit für ein besseres Hautbild
Eine gesunde Darmflora ist für die Hautgesundheit von großer Bedeutung. Kann der Darm wichtige Nährstoffe nicht mehr aufnehmen, leidet darunter auch die Haut. Bei Akne-Patienten können häufig Störungen der Darmflora festgestellt werden. Eine natürliche Akne-Therapie sollte daher eine Darmsanierung mit einschließen.
Die Behandlung von Hautunreinheiten kann durch das Verabreichen probiotischer Keime unterstützt werden. Dieser Zusammenhang konnte im Rahmen einer Studie10 veranschaulicht werden. Laut einer weiteren Studie11 sollen insbesondere Lactobacillen die Darmbarriere stärken und so Entzündungsprozessen vorbeugen. Die Darmbakterien, welche dazu beitragen, die Darmflora positiv zu beeinflussen und die Darmschleimhaut zu regenerieren, können Sie oral einnehmen.
Weitere interessante Beiträge:
Wissenschaftliche Quellen
- Voss, W. et al.: „Gesunde Haut: so bleibt sie für immer jung und schön“ TRIAS (2005)
- o.A.: „Fünf Hausmittel ersetzen eine Drogerie“ smarticular Verlag (2016)
- Pfahl, M.: „Der große Hausmittel Ratgeber: 70 einfache Hausmittel gegen verschiedene Beschwerden“ neobooks (2015)
- Julianti E, Rajah KK, Fidrianny I. Antibacterial Activity of Ethanolic Extract of Cinnamon Bark, Honey, and Their Combination Effects against Acne-Causing Bacteria. Sci Pharm. 2017 Apr 11;85(2):19.
- Zittlau, J.: „Jetzt helfe ich mir selbst: Die besten Hausmittel für alle Fälle“ südwest (2009)
- o.A.: „Fünf Hausmittel ersetzen eine Drogerie“ smarticular Verlag (2016)
- Rech, H.: „Naturkosmetik zum Selbermachen: 101 Beauty-Tipps aus der Küche“ Goldmann Verlag (2010)
- Kopf, R.: „Akne – Behandlung mit Homöopathie, Schüsslersalzen (Biochemie) und Naturheilkunde“ BookRix (o. J.)
- Kopf, R.: „Akne – Behandlung mit Homöopathie, Schüsslersalzen (Biochemie) und Naturheilkunde“ BookRix (o. J.)
- Fabbrocini G, Bertona M, Picazo Ó, Pareja-Galeano H, Monfrecola G, Emanuele E. Supplementation with Lactobacillus rhamnosus SP1 normalises skin expression of genes implicated in insulin signalling and improves adult acne. Benef Microbes. 2016 Nov 30;7(5):625-630.
- Lebeer S, Oerlemans EFM, Claes I, Henkens T, Delanghe L, Wuyts S, Spacova I, van den Broek MFL, Tuyaerts I, Wittouck S, De Boeck I, Allonsius CN, Kiekens F, Lambert J. Selective targeting of skin pathobionts and inflammation with topically applied lactobacilli. Cell Rep Med. 2022 Feb 15;3(2):100521.
