Traditionelle Chinesische Medizin während der Schwangerschaft

Diese Vorteile haben die Techniken der Traditionellen Chinesischen Medizin für Schwangere

Gerade während der Schwangerschaft werden aus Rücksicht auf das ungeborene Baby möglichst keine Medikamente eingenommen. Hier bietet die TCM sanfte und nebenwirkungsarme Behandlungsmöglichkeiten, um die typischen Symptome, die während der Schwangerschaft auftreten können, zu lindern und ihnen vorzubeugen. Somit ist die Traditionelle Chinesische Medizin ein wunderbarer Weg, um die unnötige Einnahme von Medikamenten während der Schwangerschaft zu vermeiden. Zudem kann die TCM auch begleitend in Verbindung mit anderen Therapien eingesetzt werden.

Welche Methoden der TCM eignen sich für Schwangere?

Bei der traditionellen chinesischen Medizin handelt es sich um einen ganzheitlichen Heilansatz, der vollkommen auf natürlichen Methoden basiert. Aus diesem Grund sind alle Elemente auch während der Schwangerschaft anwendbar. Lediglich einzelne Teile wie zum Beispiel einige Körperübungen des Qi-Gongs und einige Kräuter sollten nicht angewendet werden. Zu den Elementen der TCM zählen:

• Akupunktur
• Tuina-Massage
• Wärmebehandlungen („Moxibustion“)
• traditionelle chinesische Heilkräuter
• Qi-Gong
• Ernährungslehre der TCM

Das beliebteste TCM-Verfahren unter Schwangeren: Die Akupunkturbehandlung

Die Akupunktur ist die am häufigsten eingesetzte Technik der TCM während der Schwangerschaft. Dabei werden feine Nadeln in bestimmte Punkte des Körpers gestochen, die auf den Meridianen (den Energiebahnen des Körpers) liegen, um diese zu stimulieren und Störungen im Fluss der Lebensenergie zu beheben. Zudem stehen die unterschiedlichen Energieleitbahnen und Akupunkturpunkte in Verbindung mit den Organen, sodass deren Funktion ebenfalls durch Akupunkturbehandlungen positiv beeinflusst werden kann.

Das Setzen von Akupunkturnadeln bleibt in der Regel für den Patienten schmerzfrei, da die speziellen Nadeln sehr fein sind und auch nicht zu tief in den Körper gestochen werden. Akupunkturbehandlungen sind deshalb so beliebt bei Schwangeren, weil sie nahezu ohne Nebenwirkungen und zudem unbedenklich für das ungeborene Leben sind. Außerdem lassen sich viele der üblichen Schwangerschaftsbeschwerden mit der Akupunktur unterstützend behandeln.

Die Tuina-Massage kann akute Schmerzen lindern

Bei der Tuina-Massage handelt es sich um eine spezielle Massagetechnik (Tui – schieben/drücken; Na – greifen/ziehen), die bei Schwangeren häufig zur Linderung von Beschwerden des Bewegungsapparates und zur Unterstützung der Psyche eingesetzt wird. Sie umfasst unter anderem

• das Pressen von Akupunkturpunkten,
• das Streichen entlang der Meridiane und
• das Klopfen mit der Handkante an bestimmten Punkten.

Auf diese Weise werden Blockaden, Verkrampfungen und Schmerzen in Haut, Knochen und Sehnen sowie den Muskeln gelöst. Durch das Lösen der Anspannung und die Wiederherstellung des Energieflusses im Körper kann sich die Patientin entspannen, sodass Schmerzen in den Extremitäten und psychischer Stress gelindert werden können.

Spezielle Wärmebehandlungen für werdende Mütter

Bei der Moxibustion werden bestimmte Punkte auf den Meridianen mit Wärme behandelt. Dafür wird meist die Heilpflanze „Artemisia vulgaris” in Form von Moxa-Zigarren oder Moxa-Kegeln verwendet und an die betroffenen Körperstellen gehalten. Die Haut wird dabei allerdings nicht berührt, sodass es nicht zu Verbrennungen kommen kann.

Anwendung findet die Moxibustion unter anderem bei einer Beckenendlage, um das Drehen des Kindes mit dem Kopf nach unten zu unterstützen. Durch die Wärmebehandlung soll die Aktivität des Babys im Bauch erhöht werden, sodass es sich von selbst in die Schädellage drehen kann.

Ausgewählte Pflanzen eignen sich für die Phytotherapie während der Schwangerschaft

Während in Europa die Verwendung von Heilkräutern noch wenig etabliert ist, so ist es in China hingegen selbstverständlich, dass die Schwangerschaft mit Kräutern unterstützt wird. Die Rezeptur “Shou Tai” (Cucutae Semen, Taxilli herba, Dipsaci herba und Colla Corii Asini) beispielsweise soll einen stabilisierenden Effekt auf den gesamten Organismus haben.

Eine Ernährung nach den Grundsätzen der TCM kann positive Effekte für Mutter und Kind haben

Eine ausgewogene Ernährung ist wichtig, um dem Körper die notwendigen Nährstoffe zuzuführen. Besonderes Augenmerk sollte deshalb während der Schwangerschaft auf der Ernährung liegen. Denn hat der Körper nicht die benötigten Nährstoffe zur Verfügung, kann es sein, dass die Nährstoffversorgung des ungeborenen Kindes nicht ausreichend gewährleistet ist. Um dies zu vermeiden, gibt es in der TCM verschiedene Empfehlungen für die Ernährung während der Schwangerschaft. Die richtige Ernährungsweise kann zudem Beschwerden der Schwangerschaft lindern und das allgemeine Wohlbefinden fördern.

Qi-Gong Übungen können in jeder Phase der Schwangerschaft durchgeführt werden

Qi-Gong kann als eine Art bewegte Meditation verstanden werden und soll Achtsamkeit und Bewusstsein in den sich verändernden Körper bringen. Dabei können die Übungen ohne Probleme an die körperliche Veränderung während der verschiedenen Phasen der Schwangerschaft angepasst werden. Einige Übungen können auch im Sitzen oder Liegen ausgeführt werden, was gerade zum Ende der Schwangerschaft hin eine gute Alternative darstellt.

Insgesamt wird die Verbindung zum eigenen Körper bei den Übungen verstärkt und mehr Achtsamkeit in die Körperhaltung gelenkt. Durch die Ausführung von Atem- und Körperübungen entspannen sich die Muskeln, wodurch Anspannungen gelöst und der Energiefluss harmonisiert werden kann. Das Qi (die Lebensenergie) kann frei fließen und Beschwerden des Bewegungsapparates können gelindert werden.

Zusätzliche Unterstützung bei häufig auftretenden Beschwerden während der Schwangerschaft

Die TCM ermöglicht es, auf die unterschiedlichen Bedürfnisse werdender Mütter einzugehen und bietet dadurch eine individuell angepasste Begleitung durch die verschiedenen Phasen der Schwangerschaft. Auch wenn die Beschwerden nicht immer gänzlich verschwinden, können sie doch bei einigen Schwangeren deutlich gelindert werden.

Die Verdauung natürlich unterstützen

Der Darm spielt eine besonders wichtige Rolle in unserem Körper und bei der Erhaltung der Gesundheit. Dieser Zusammenhang ist in der TCM bereits seit tausenden von Jahren bekannt. Der Verdauungsapparat ist eng verknüpft mit der Psyche und dem Wohlbefinden. Hier kann auf die Ernährungsempfehlungen der TCM zurückgegriffen werden, um das Milieu des Darms im Gleichgewicht zu halten. Kippt das Gleichgewicht der empfindlichen Darmflora, können sich schlechte Bakterien vermehrt ausbreiten, was wiederum Störungen im Verdauungssystem (z. B. Durchfall, Blähungen, Verstopfung) mit sich bringen kann.

TCM bei Wassereinlagerungen

Bei Wassereinlagerungen (Ödemen) kann vor allem mit Akupunktur geholfen werden. Durch die Stimulierung bestimmter Akupunkturpunkte wird der Energiefluss im Körper harmonisiert, was die Selbstheilungskräfte aktiviert und den Körper bei der Wasserausleitung unterstützen kann. Ergänzend zur Akupunktur kann man die Ausleitung des Wassers mit Tuina-Massagen fördern.

Selbstverständlich spielt auch die Ernährung bei der Behandlung von Wassereinlagerungen eine wichtige Rolle. Schwangere, die unter Ödemen leiden, sollten vorwiegend gekochte und vollwertige Kost zu sich nehmen und kalte Getränke meiden. Zudem sollte der Verzehr zuckerhaltiger Speisen so gering wie möglich gehalten und eine Zeit lang auf den Konsum von Kuhmilch und Käse verzichtet werden.

Lösen von Verspannungen und Schmerzen des Bewegungsapparates während der Schwangerschaft

Leider sind Schmerzen und Verspannungen des Bewegungsapparates während der Schwangerschaft keine Seltenheit – doch das muss nicht so sein. Durch die vielfältigen Techniken der TCM kann hier entgegengewirkt werden. Die Tuina-Massage sowie die Akupunktur, können helfen, Verspannungen zu lösen und in einen Zustand der Entspannung und des Wohlbefindens zu kommen. So können Beschwerden des Bewegungsapparates gelindert werden wie

• Rückenschmerzen,
• Nackenschmerzen und
• Wadenkrämpfe.

Auch psychische Beschwerden können unterstützend mithilfe von TCM gelindert werden

Psychische Beschwerden wie Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen und Nervosität werden aus Sicht der TCM verursacht durch ein Ungleichgewicht der Yin- und Yang-Kräfte und einer damit verbundenen Störung im Energiefluss. Unterschiedlichste Techniken der Traditionellen Chinesischen Medizin wie Atemübungen, Bewegung, Massagen und die Akupunktur können helfen, diesen Energiefluss wieder ins Gleichgewicht zu bringen und damit Stress abzubauen. Das kann dazu beitragen, dass Schwangere sich wohler in ihrem Körper fühlen und die Verbindung zwischen Mutter und Kind gestärkt wird.

Auch nach der Schwangerschaft kann TCM bei der Linderung von Beschwerden unterstützen

Nicht nur während der Schwangerschaft, sondern auch nach der Geburt des Kindes kann die TCM bei zahlreichen Beschwerden helfen. Die unterschiedlichen Methoden können zum Beispiel bei den Beschwerden des Wochenbetts eingesetzt werden und den Frauen helfen, gut durch diese sensible Phase zu kommen. Gerade während der Zeit des Wochenbetts ist es wichtig für die Frauen, das Qi zu stärken und wieder in die volle Kraft zu kommen.

Aus Sicht der TCM kommt es mit der Geburt zu einem Mangel von Xue (Blut), Qi (Lebensenergie), Yin (Körperflüssigkeiten) und Jing (Essenz). Um den Körper wieder zu stärken, kommen verschiedene Elemente der TCM zum Einsatz:

Wissenschaftliche Studien zu den positiven Effekten von TCM während der Schwangerschaft

Einige der positiven Effekte der TCM während der Schwangerschaft konnten bereits in Studien nachgewiesen werden. Die Ergebnisse zweier Studien (von Zeisler et al. und Lyrenäs et al.) zum Einfluss der Akupunktur auf den Geburtsverlauf ergaben, dass Frauen mit geburtsvorbereitender Akupunktur während der Geburt deutlich seltener eine Wehen-Unterstützung mit Oxytocin benötigten.⁴,⁵

Römer et al. konnten außerdem in ihrer randomisiert kontrollierten Studie an der Universitätsklinik Mannheim eine signifikant kürzere Geburtsdauer der Interventionsgruppe (akupunktierte Frauen) im Vergleich zur Kontrollgruppe (nicht akupunktierte Frauen) ermitteln.⁶ Darüber hinaus konnte bei Frauen, die mit Akupunktur behandelt wurden, eine verbesserte Rekonvaleszenz (Genesung) nach der Geburt beobachtet werden.⁷ Allerdings ist dieser Effekt noch nicht ausreichend wissenschaftlich belegt und bedarf weiterer Studien.

Untersuchungen zum Einsatz Traditioneller Chinesischer Medizin bei einem Kinderwunsch

Die TCM kommt mittlerweile auch vermehrt bei (unerfülltem) Kinderwunsch zum Einsatz und wird unterstützend bei Fruchtbarkeitstherapien oder künstlicher Befruchtung angewendet. Die Ernährung, die Akupunktur, Tuina-Massagen und Qi-Gong sollen das Gleichgewicht im Körper wiederherstellen und dadurch zu einer Steigerung der Fruchtbarkeit beitragen.

Wissenschaftler aus Israel konnten in einer retrospektiven Studie zeigen, dass Frauen, die sich einer künstlichen Befruchtung unterzogen und gleichzeitig nach den Methoden der TCM behandelt wurden, eine höhere Schwangerschafts- und Geburtenrate hatten als Frauen in der Kontrollgruppe, die ausschließlich die künstliche Befruchtung durchführen ließen.⁸ Zu dem gleichen Ergebnis kam auch eine weitere randomisiert kontrollierte Studie⁹ sowie eine Übersichtsarbeit¹⁰ über die bestehenden Studien zur Untersuchung von Fruchtbarkeitsbehandlungen in Verbindung mit den Techniken der Traditionellen Chinesischen Medizin.

Wissenschaftliche Quellen