Mit N-Acetylcystein kaufen Sie die wertvolle Aminosäure L-Cystein
Mit N-Acetylcystein (auch ACC oder NAC) erhalten Sie eine Substanz, die im Organismus in die Aminosäure L-Cystein umgewandelt wird. Die stabile und wasserlösliche Verbindung N-Acetylcystein wird vom Körper besonders gut aufgenommen. L-Cystein ist ein wichtiger Baustein im menschlichen Organismus und ein Bestandteil bedeutender Aminosäureketten. Der Aminosäure L-Cystein werden zahlreiche positive Wirkungen nachgesagt, welche in jüngster Zeit zunehmend im Vordergrund stehen. N-Acetylcystein erhalten Sie in Ihrer Apotheke.
Was ist L-Cystein?
Neben L-Methionin, Taurin und L-Glutathion gehört L-Cystein zu den schwefelhaltigen Aminosäuren. L-Cystein ist ein Bestandteil der Haare und der Haut und stellt darüber hinaus eine Vorstufe der organischen Säure Taurin dar.
L-Cystein zählt zu den semiessenziellen Aminosäuren, das bedeutet, dass die Substanz vom Körper zwar selbst synthetisiert werden kann, jedoch über die Nahrung aufgenommen werden muss. Bei verschiedenen Beschwerden oder in bestimmten Lebensaltern ist die Aminosäure essenziell. Nahrungsmittel enthalten zudem nur einen geringen Anteil an Cystein.
Welche Lebensmittel enthalten Cystein?
Cystein ist sowohl in tierischen als auch in pflanzlichen Lebensmitteln enthalten, beispielsweise in Lachs, Rinderfilet oder in Weizenkeimen. Besonders Cystein-haltig sind die Lebensmittel Kohl, Erbsen, Mais, Spinat und Weintrauben sowie Milchprodukte und Eier.
L-Cystein ist am Aufbau des Antioxidans Glutathion beteiligt
Die Aminosäure stellt zudem einen Basisstoff in der Glutathion-Synthese dar. L-Cystein ist somit entscheidend am Aufbau des L-Glutathions, einem besonders wichtigen natürlichen Antioxidans, beteiligt. Die Bedeutung des L-Cysteins weist einen engen Zusammenhang mit L-Glutathion auf.
Wie werden N Acetylcystein Kapseln eingenommen?
N-Acetylcystein Kapseln sollten vor dem Essen, idealerweise vormittags eingenommen werden. Die empfohlene Dosierung für Erwachsene liegt bei einer Kapsel N-Acetylcystein pro Tag. In einer Kapsel N-Acetyl-L-Cystein sind 500 mg ACC in einer Hartgelatinekapsel enthalten. Die angegebene Verzehrmenge sollten Sie nicht überschreiten.
Was sollte bei der Einnahme von N Acetylcystein Kapseln beachtet werden?
Um die Wirkung der N-Acetylcystein Kapseln zu optimieren ist die gleichzeitige Einnahme von Ascorbinsäure (Vitamin C) empfehlenswert. Vitamin C trägt zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei.
Antibiotika, welche Cephalosporine, Penicillin und Tetracycline enthalten, dürfen nicht gleichzeitig mit N-Acetylcystein eingenommen werden. In der Schwangerschaft und in der Stillzeit sollten Sie vor der Einnahme von Acetyl-Cystein Ihren Arzt kontaktieren.
NAC Nahrungsergänzungsmittel stellen keinen Ersatz für eine ausgewogene und gesunde Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise dar.
