Zur Zubereitung einer Mahlzeit für eine gewichtskontrollierende Ernährung
Inhalt:
500 Gramm Kühl und trocken lagern
Zutaten:
Sojaeiweiß 50%, Bienenhonig 25%, davon U/kg Honigenzyme, Magermilch-Joghurtpulver 23%, Kali-umchlorid, Magnesiumcitrat, Kieselsäure, Calciumcitrat, Vitamin C, Niacin, Farbstoff Riboflavin (Vitamin B2), Vitamin E, Zinkoxid, Eisenfumarat, Mangansulfat, Calcium-D-Pantothenat, Vitamin B2, Vitamin B6, Vitamin A, Folsäure, Kaliumiodid, Natriumselenit, Biotin, Vitamin D, Vitamin B12
Zubereitung:
Wer abnehmen will, ersetzt täglich zwei Mahlzeiten durch einen Almased-Shake.
50 g Almased-Pulver werden in 200 ml Wasser aufgelöst. Dazu geben Sie bitte 2 Teelöffel (6 g) Pflanzenöl mit viel ungesättigten Fettsäuren (z.B. Raps-, Soja- oder Walnussöl). Das Befolgen des Zubereitungshin-weises ist erforderlich, da Almased kein vollständiges Lebensmittel ist.
Auf eine ausreichende tägliche Flüssigkeitsaufnahme muss geachtet werden.
Die Almased-Diät erfüllt nur im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung den angestrebten Zweck. Andere Lebensmittel müssen Teil dieser Ernährung sein.
Almased ist kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise.
Durchschnittlicher Gehalt des verzehrfertigen Produkts - am Beispiel eines Shakes mit 50 g Almased:
Nährwerte |
pro 100 ml mit Wasser & Rapsöl |
% der empf. Tagesdosis |
pro Portion mit Wasser & Rapsöl |
% der empf. Tagesdosis |
Brennwert |
378 kJ / 90 kcal |
|
968 kJ / 230 kcal |
|
Fett
gesättigte Fettsäuren |
2,7 g
0,2 g |
|
7 g
0,5 g |
|
Kohlenhydrate
davon Zucker |
5,9 g
5,8 g |
|
15,3 g
14,9 g |
|
Eiweiß |
10,3 g |
|
26,7 g |
|
Salz |
0,33 g |
|
0,85 g |
|
Natrium |
0,133 g |
|
0,34 g |
|
Vitamin A |
107 ug |
13 |
274 ug |
34 |
Vitamin D3 |
0,7 ug |
14 |
1,6 ug |
32 |
Vitamin E |
2 mg |
17 |
5 mg |
42 |
Vitamin C |
5,9 mg |
7 |
15,2 mg |
19 |
Vitamin B1 |
0,2 mg |
21 |
0,4 mg |
36 |
Vitamin B2 |
0,3 mg |
21 |
0,8 mg |
57 |
Niacin |
2,4 mg |
25 |
6,1 mg |
38 |
Vitamin B6 |
0,2 mg |
16 |
0,5 mg |
36 |
Folsäure |
41 ug |
21 |
106 ug |
53 |
Vitamin B12 |
0,3 ug |
11 |
0,7 ug |
28 |
Biotin |
5 ug |
10 |
12 ug |
24 |
Pantothensäure |
0,5 mg |
8 |
1,3 mg |
22 |
Kalium |
197 mg |
10 |
504 mg |
25 |
Calcium |
85 mg |
11 |
217 mg |
27 |
Phosphor |
122 mg |
17 |
314 mg |
45 |
Magnesium |
18 mg |
5 |
45 mg |
12 |
Eisen |
1,9 mg |
14 |
4,9 mg |
35 |
Zink |
1,2 mg |
12 |
3,1 mg |
31 |
Kupfer |
0,14 mg |
14 |
0,36 mg |
36 |
Mangan |
0,13 mg |
7 |
0,33 mg |
17 |
Selen |
7 ug |
13 |
18 ug |
33 |
Iod |
17 ug |
11 |
43 ug |
29 |
Aus dem Packungsinhalt von 500 g lassen sich (bei einer durchschnittlichen Portionsmenge von 50 g) zehn Verzehreinheiten herstellen.
Wichtig:
Bei Langzeitanwendung ärztliche Beratung empfohlen
Allergiker sollten erst ärztlichen Rat einholen