Wozu Eisen und B12?
Eisen ist für den Sauerstofftransport im Körper zuständig. Das Hämoglobin ist ein Protein in den Erythrozyten, den roten Blutkörperchen. Es enthält einen Eisen-Komplex, das Häm. Es sorgt für die rote Farbe des Blutes und bindet den Sauerstoff. Vitamin B12 gehört zur Vitamin B12 Gruppe, den Cobalaminen. Es unterstützt die Bildung roter Blutkörperchen. Ein Mangel kann daher gravierende Folgen haben. Vor allem Sportler, Schwangere und Stillende haben einen erhöhten Eisen- und Vitamin B12-Bedarf. Eisenmangel tritt auch häufig bei Frauen während der Menstruation auf.
Wie wirkt sich ein Mangel an Eisen und B12 auf den Körper aus?
Da Eisen und Vitamin B12 für die Sauerstoffversorgung im Körper essentiell sind, hat ein Mangel unangenehme Konsequenzen. Von einem Eisenmangel betroffene Personen klagen häufig über Schweratmigkeit bei kleinsten Anstrengungen und verminderte Leistungsfähigkeit im Sport, vor allem bei Ausdauersportarten. Müdigkeit und Konzentrationsschwäche gehören ebenfalls zu den Auswirkungen von Eisen- und Vitamin B12 Mangel. Eisenmangel zeigt sich durch Anämie, also Blutarmut. Die Betroffenen sind oft blass, leiden unter Kopfschmerzen, Herzrasen, brüchigen Nägeln, stumpfem Haar und trockener Haut. Verdauungsprobleme können ebenfalls auftreten. Vitamin B12 Mangel führt ebenfalls zu Muskel- und Konzentrationsschwäche sowie eingerissenen Mundwinkeln und kann bis hin zu Depressionen und Psychosen führen.
Vollwertig essen – gut versorgt
Eine ausreichende und vollwertige Ernährung beugt Mängeln vor. Tierische Lebensmittel mit einem hohen Eisenwert sind vor allem Leber und Rindfleisch sowie Geflügel. Bei den pflanzlichen Lebensmitteln enthalten Hirse, Sojabohnen, Sonnenblumenkerne und Pfifferlinge sowie Petersilie und Linsen viel Eisen. Wichtig ist die Kombination mit Lebensmitteln, die einen hohen Vitamin C- Gehalt aufweisen, damit das Eisen optimal aufgenommen werden kann. Auch Personen, die Fleisch und tierische Produkte essen, können an Eisenmangel leiden. Es ist der häufigste Nährstoffmangel. Bei Vitamin B12 wird die ausreichende Versorgung über die Nahrung schon schwieriger: Unter den Tieren können sich auch nur die Arten mit Wiederkäuermagen sich mit Vitamin B12 selbstversorgen, da sie über Mikroorganismen verfügen, die B12 herstellen. In Leber und Niere wird das Vitamin gespeichert, daher enthalten diese Anteile besonders viel. Für Vegetarier und Veganer kommt das natürlich nicht in Frage. Algen und Sauerkraut enthalten zwar auch Vitamin B12, jedoch oft in schwankenden Anteilen oder zu geringen Mengen. Eine ausreichende Versorgung mit Vitamin B12 kann daher mit einer rein pflanzlichen Ernährung nicht garantiert werden. Floradix Eisen plus B12 vegan Tonikum unterstützt die Versorgung mit Eisen und B12. Es handelt sich um eine Kombination aus dem besonders gut verfügbaren Eisen-(II)-Gluconat und Vitamin B12 in Form von Methylcobalamin. Auch hier ist die hohe Bioverfügbarkeit hervorzuheben.
Ein guter Mix - Floradix Eisen plus B12 vegan Tonikum
Lassen Sie Ihren Eisen- und Vitamin B12-Status regelmäßig beim Arzt mit einem Blutbild überprüfen. Das ist vor allem bei einer vegetarischen oder veganen Ernährung sowie bei Leistungssportlern anzuraten. Die Einnahme von Floradix Eisen plus B12 vegan unterstützt die ausreichende Versorgung mit Eisen und Vitamin B12.
Vitamine / Mineralstoffe
| Tagesdosis pro |
15 ml |
| Tagesdosis in % |
15 ml |
| Eisen |
14 mg /100,0 % |
| Niacin |
16 mg NE / 100,0 % |
| Riboflavin (Vitamin B2) |
1,4 mg / 100,0 % |
| Thiamin (Vitamin B1) |
1,1 mg / 100,0 % |
| Vitamin B12 |
25,0 μg / 200,0 % |
| Vitamin B6 |
1,4 mg / 100,0 % |
| Vitamin C |
20 mg / 25,0 % |
NE= Niacin-Äquivalent
% der Referenzmenge gem. EU-Verordnung 1169/2011
Zusammensetzung von Floradix Eisen plus B12 vegan:
Wässriger Pflanzenauszug (62 %) (aus Hibiskusblüten, Kamillenblüten, Fenchelfrüchten bitter, Sanddornfrüchten), Traubensaftkonzentrat (16 %), Wasser, Birnensaftkonzentrat (6 %), Johannisbeersaft, Acerolasaftkonzentrat (1 %), Kirschsaftkonzentrat, Eisengluconat, Brombeerpüree (0,5 %), Hagebuttensaftkonzentrat (0,5 %), Karottensaftkonzentrat (0,1 %), Niacin (Nicotinamid), Vitamin B2 (Natrium-Riboflavin-5´-phosphat), Vitamin B6 (Pyridoxinhydrochlorid), Vitamin B1 (Thiaminhydrochlorid), Vitamin B12 (Methylcobalamin).
Floradix Eisen plus B12 vegan: Wie ist es einzunehmen?
Nehmen Sie einmal täglich 15 ml Floradix Eisen plus B12 vegan ein.
Hinweise zu Floradix
Floradix Eisen plus B12 vegan ist außerhalb der Reichweite von Kindern zu lagern. Bewahren Sie die ungeöffnete Flasche nicht über 25 °C auf. Der Inhalt ist nicht chemisch konserviert. Bitte deshalb nach dem Öffnen sofort gut verschließen und stehend im Kühlschrank aufbewahren. Brauchen Sie den Inhalt der geöffneten Flasche innerhalb von drei Wochen auf. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge von Floradix Eisen plus B12 vegan bitte nicht überschreiten! Nahrungsergänzungsmittel sollen nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung verwendet werden. Flasche vor Gebrauch schütteln. Nicht aus der Flasche trinken.
